SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl masa

  • białko + gainer + NitroBolon?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mój staż 6 miesięcy, wzrost 178, waga 67kg. Cel masa, siła. Chce zrobić 6 tygodniowy cykl masa-siła. Pytanie laika, czy można, a raczej - czy warto stosować ten zestaw? białko - ? gainer - olimp gainbolic 6000 nitro - TREC NitroBolon

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2009-04-27 23:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna jaka?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    CZesc Chce zakupic kreatyne i mam pytanie czym sie rozni: Vital Max Creatin od Vital Max Creatin Classic ?? Mam jeszcze jedno pytanie jaka kreatyne proponujcie w Kapsach?? Mam do wydania 100zł. Cwicze 1.5roku (cykl masa, siła) mam juz za soba cykl kreatyny MegaBol;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2006-08-03 11:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do tego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema zaczołem cykl na kreatynie MC biore juz 2 tygodnie dawkowanie: DT. 5g rano na czczo 5g po treningu i DNT. 5g rano na czczo :D Kupiłem jeszcze Nitrobolon w kapsach 120 i mam pytanie czy dobrze mieszac te dwie odzywki? MAM 17 lat 171cm wzrostu 63 kg i cwicze 1.5roku cykl masa:D Jak mozecie to dajcie dawkowanie kreatyny z Nitro. PZDR

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2006-02-21 17:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl

    Temat
    Doping

    Witam zakuplem 40ml deka atomic, 30 ml susta atomic., 20 ml tren a dose,20 ml prop euromed, 50 tab clom, 20 tab tamox, hcg 5000iu,4x2000 iu. Moim celem jest 22 tyg cykl masa na dece I suscie a poten wycinka na trenie I propie. Moje pytanie czy nie zawczesnie jak dla mnie na taki cykl I ewentualnie co proponujecie. Dieta oczywiscie bedzie dopieta [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2013-10-29 11:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • crea shot 1kg. z mono styknie na cykl ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam zamierzam zrobic kolejny trzeci cykl (masa,siła) mam już 2kg. białka, mutatn mass prawie 5kg. i mono i zastanawiam się co dodać czy cell pumpa 665g 65zł czy może crea shota 1kg. i do tego 3kg. musli gainbody 15 120zł (promocja) i czy wystarczy m,i crea shot na cykl minimum 5 tyg. i jeśli wystarczy to jad dawkować >> ? z góry dzięki :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2010-10-08 22:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka to podstawa

    Temat
    Doping

    w jednym z artykułow napisaliście ze kosz cyklu metki wynosi ok. 250 złotych (razem z białkiem ,osłonkami i witaminami) i poco to???????? znam mnóstwo ludzi którzy bez takich zeczy zrobili swój 1 cykl w życiu składający się z 200 mietka i 15 omki i do dziś im nic nie jest. mam jescze 1 pytanie..czy 5 omki i 100 metki wystarczy na 1 cykl? Masa to [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4874 Data: 2003-11-14 10:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najefektywniejsza suplementacja Masa/Siła

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pamiętam o diecie. Mam takie suplementy: Storm i Shock Universala, carbo, białko z przeznaczeniem na noc, bcaa. Witaminy olimpu. Czy to jest bardzo mocny zestaw na cykl? Czy są zestawy mocniejsze, tzn. chodzi mi o to czy cykl masa/siła na krecie to najlepsze co można zrobić? Nie interesuje mnie doping ani żadne środki hormonalne. I ew. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2011-05-15 19:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie Prosze o rady

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] gorna czesc.Co robic moze progres? Cwicze aktualnie na mase.To pierwsze malo wazne pytanie:P Drugie to mam 6kg Mutant Mass i chce kupic do tego cos naprawde dobrego na cykl (masa/sila)myslalem o NoShotgun ale chyba przereklamowany z tym tworzeniem nowych wlokien FT itd. Myslalem tez o Horse Power noi cos do tego jeszcze wrzucilbym ale nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2007-12-28 23:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy dla kolarza

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] co drugi dzien. Widze dosc dobry efekt tzn. widac ze miesnie sie wyrabiają, ale z racji tego ze potrzebuje dosc malej masy ciala nie moge sobie pozwolic na standardowy cykl masa sila rzezba. Po prostu w ciagu roku zima buduje baze wytrzymalosciowa trenujac bardzo dlugo (do 5h) ale malo intensywnie i w okresie przygotowawczym i sezonie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2011-08-09 19:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia bez zmiany wagi - potrzebna pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na masę, redukcję i rzeźbę. Tutaj pojawia się jednak problem. Mam 190 cm wzrostu i 86 kg wagi. Mam sylwetkę szczupła, trochę umięśnioną. Wiem, że powinienem robić według cyklu, czyli teraz trening na masę, później redukcja i rzeźba, ale ja dobrze się czuję w tej wadze jaką mam. Nie chcialbym ważyć ani mniej ani więcej, a jedynie wzmacniać [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2016-11-22 15:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan, parę pytań itd.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie sprawdzałem. Moje pytanie - czy ćwiczyć ciągle z tym planem treningowym, czy go zmienić od grudnia? Ponieważ ćwiczę stosunkowo krótko, nie robiłem żadnego specjalnego cyklu. Ćwiczę po 12 do 8 powtórzeń w serii, zazwyczaj 10 (na barki, ramiona, kaptury). Trening trwa około godziny + 10 min. rozgrzewki (5 minut rowerek, uderzanie w worek, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2003-11-21 19:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć W załączniku wrzucam badania po odbloku. Cykl wyglądał tak: cykl masa 1-30 enan 2x300mg 1-25 deka 2x100mg 1-30 boldenon 2x100mg HCG 2x250mg na redukcji: test prop 3x100mg masteron 3x100mg Odblok 25mg clostibelgyt codziennie przez 40dni 8 ampulkostrzykawek Ovitrelle, pol ampulkostrzykawki co drugi dzień Poniżej badania po odbloku. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4296 Data: 2018-09-29 11:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybór kreatyny- potrzebuję pomocy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema! zastanawiam się nad zakupem jakiejś kreatyny , tylko nie za bardzo mogę się zdecydować którą wybrać, poradzicie mi coś? Mam 180cm i 78kg, mam dietę wyliczoną - cel masa, efekty po pierwszym miesiącu są w miarę zadowalające. od nastepnego tyg rozpoczynam kolejny cykl-masa, zmiana treningu na typowy-masa.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2013-02-06 22:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania przed cyklem

    Temat
    Doping

    Witam planuje w przyszłym tyg wskoczyć na 1 cykl(masa)i mam do Was kilka pytań. Test Prop 1-5 75mg e2d 5-11 100mg e2d Jestem też w posiadaniu Turki (100tab ew. Wezmę wiecej) Jak by było wszystko w porządku chciałbym ją jakoś dorzuć żeby się nie zmarnowała ;P Czy od 6-11 50 mg ed było by w porządku? W 5/6 tyg chce przybić 5000 iu Hcg dzielone [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2021-06-23 13:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 3x tyg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej, oto moj pomysl na FBW na nowy cykl (masa). Bic dalem staralem sie dobierac razem z przedramieniem, a tric w innych cwiczeniach typu pompki szwedzkie. co dolozyc co zabrac i czy 3x8 czy 3x10 duze partie ? ew. dla czego ? A - Nogi - przysiad 3x8 - Klatka - pompki szwedzkie 3xMAX - Plecy - MC 3x8 - Barki - podciaganie sztangi wzdloz tulowia 3x8 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2009-10-26 17:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    DIETA moja masa 70 kg cykl:masa Śniadanie 7.30 : płatki owsiane na wodzie 2 jajka ugotowane/serek wiejski 2 śniadanie10:30 : pierś z kurczaka z ryżem obiad 14.30 ryż/ makaron /ziemniaki + mieso/ryba+ warzywa TRENING posiłek 17.30 jogurt naturalny + musli. kolacja: jajecznica z kilku jaj/ makrela + twarożek 100 g Suma dobowa: 2244 kcal 177 g białka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2012-08-16 11:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykle do wgladu

    Temat
    Doping

    Siema a wiec szykuje 6 cykl tak gdzies na miesiac listopad i 7 tak gdzies na miesiac kwiecien i zastanawiam sie czy takie polaczenia bede dobre 1 cykl typowa masowka omka 500 mg e7d 3 pudelka czyli na 7-8 tyg ok bedzie meta polska 300 tab tylko wlasnie po ile brqac po 30mg dzienie ?? no i deci 5 ampulek ale postaram sie dokupic 2 cykl masa taka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2006-08-11 14:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta dawka/cykl

    Temat
    Doping

    a wiec tak mam zamiar przeprowadzic od poniedzialku cykl masa z ubiciem ;) 1-6 meta 30mg ed 1-10 oma 500mg week 8-13 wino 30-40mg ed i moje pytanie jest takie czy nie zjezdzac z dawek mety? zeby nie zablokowac przyrostów na omie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 91 Wzrost: 184 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 88 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2010-09-16 12:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak okresu

    Temat
    Ladies SFD

    Witam, bez owijania w bawełnę: mam 33 lata, trenuję od 12. Nigdy nie miałam regularnego okresu, przez kilka lat brałam tabletki anty. Od czerwca tego roku nie biorę, a cykl wydłuża się z miesiąca na miesiąc, teraz to 56 dni. Byłam u lekarza ginekologa co prawda z innym problemem, ale i na ten temat został poruszony. Zanim dowiedział się o tak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2758 Data: 2013-12-04 14:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie W związku z tą całą epidemią i kwarantanną postanowiłem przerwać cykl (masa) 26 marca 2020 r. od 6 stycznia leciało 1-5 Test. susta 250 e4d Minicut od 30 stycznia do 26 marca - 8 tygodni Deca 350 week Testo. susta 500 week od 1 kwietnia sam teść susta ok 350 week Planowo miałem ten cykl zakończyć pod koniec kwietnia ale nie widziałem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2020-05-07 14:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)